रेडबुल क्या है, कैसे बनता है, Red Bull के फायदे व नुकसान

Red Bull एक नॉन-एल्कोहॉलिक एनर्जी ड्रिंक है, जोकि एक कप कॉफी के बराबर कैफीन (80 मिलीग्राम) और Taurine (100 मिलीग्राम) से बना होता है। Red Bull में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स, और ग्लूकोज भी पाए जाते हैं। Red Bull पीने से दिमागी और शारीरिक गतिविधि बढ़ जाती है, लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं।

चूंकि रेडबुल एक नॉन-एल्कोहॉलिक एनर्जी ड्रिंक है, अतः इसे पीने से नशा नहीं होता है।

रेडबुल ऊर्जा पेय बाजार में 43% की बाजार हिस्सेदारी के साथ सबसे लोकप्रिय ऊर्जा पेय ब्रांड है, और कोका-कोला और पेप्सी के बाद तीसरा सबसे मूल्यवान शीतल पेय ब्रांड है। रेडबुल के 630 करोड़ से भी अधिक कैन हर साल बिक जाते हैं। रेड बुल एनर्जी ड्रिंक Austria देश की कम्पनी Red Bull GmbH बनाती है।

आजकल पार्टी और मौज-मस्ती में रेडबुल खूब पिया जाता है। आइए Red Bull ड्रिंक के फायदे और नुकसान के बारे में जानते हैं।

Red Bull कैसे बनता है

रेड बुल बनाने के लिए निम्नलिखित सामग्री का उपयोग किया जाता है:

• कैफीन (Caffeine)
• टॉरिन (Taurine)
• विटामिन B (B3, B5, B6, B12)
• कार्बोनेटेड पानी
• बेकिंग सोडा
• मैग्नीशियम कार्बोनेट

कैफीन एक उत्तेजक है जो उत्साह, ध्यान और ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है। टॉरिन एक अमीनो एसिड है जो मस्तिष्क और हृदय के स्वास्थ्य में भूमिका निभा सकता है। विटामिन बी कॉम्प्लेक्स ऊर्जा के उत्पादन और चयापचय (Metabolism) में मदद करते हैं। ग्लूकोज शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है।

कई लोग शक करते हैं कि Red Bull drink में Bull Sperm होता है। यह एक Myth है कि रेडबुल बनाने में लगा Taurine बैल के वीर्य (Bull Sperm) से बनाया जाता है, जबकि असल में इस Taurine को Synthetic तरीके से Pharmaceutical companies बनाती हैं। 

RedBull पीने से क्या होता है ?

रेडबुल पीने के कई स्वास्थ्य लाभ और दुष्प्रभाव दोनों हो सकते हैं।

RedBull के स्वास्थ्य लाभों में ये लक्षण होते हैं:

• ऊर्जा के स्तर में वृद्धि
• ध्यान में सुधार
• थकान में कमी
• प्रदर्शन में सुधार
• नींद आने में देरी
• शारीरिक गतिविधि में वृद्धि

रेडबुल पीने के मुख्य दुष्प्रभाव इस प्रकार हैं :

• बेचैनी
• चिंता
• अनिद्रा
• उच्च रक्तचाप
• हृदय गति में वृद्धि
• सिरदर्द
• मतली
• उल्टी

1) RedBull में मुख्यतः Caffeine (कैफीन) होता है। Caffeine वो केमिकल होता है जोकि चाय, कॉफ़ी, कोला और अन्य कई भोज्य पदार्थों में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है। Caffeine के सेवन से तुरंत दिमागी सतर्कता आती है, इसीलिए चाय, कॉफ़ी पीने से आलस दूर होता है, दिमाग तरोताजा और थकान भी कम महसूस होती है। 

2) RedBull के एक कैन में एक कप Coffee के बराबर कैफीन होती है। RedBull के एक Can में 80 mg Caffeine होता है, जबकि एक Standard कॉफ़ी के कप में 80-90 mg Caffeine पाया जाता है। इसके अलावा रेड बुल में Taurine होता है, जोकि एक तरह का Amino Acid है। कुछ Studies के अनुसार Taurine और Caffeine का Mix लेने से Mental activeness कुछ देर बढ़ जाती है। 

3) एक दिन में 1 से ज्यादा Red Bull न पियें। अब आप समझ सकते हैं कि रेडबुल पीने से नशा नहीं, बल्कि दिमागी और शरीर की ऐक्टिवनेस कुछ समय के लिए बढ़ जाती है। लेकिन Red Bull पीने से होने वाले असर बस 3-4 घंटे के बाद खत्म होने लगते हैं। 

Red Bull ऊर्जा पेय में एल्कोहल का प्रतिशत

RedBull एक Non-Alcoholic beverage है, मतलब रेडबुल में 0% एल्कोहल होता है। चूंकि रेडबुल में ऐल्कोहॉल नहीं होता है, इसलिए रेड बुल पीने से बिल्कुल भी नशा नहीं होता है।

Red Bull के फायदे

1) अक्सर लोग पार्टी, प्रोग्राम और मौज-मस्ती में Red Bull पीते हैं या फिर थकान, हैंगओवर, जेटलैग का असर कम करने के लिए इसे पीते हैं। इसमें पाये जाने वाले Caffeine, Taurine और चीनी की भरपूर मात्रा की वजह से पीने के बाद कुछ समय के लिए एनर्जी और अलर्टनेस महसूस होती है. नींद और आलस नहीं महसूस होता। 

2) लेकिन रेडबुल पीने से न दिमाग तेज होता है, न तो नर्वसनेस दूर होकर बहादुरी आती है। यह सब बस इसे बेचने के लिए किये जाने वाले दावे भर हैं।

Red Bull, Monster या कोई भी Energy Drinks कितने भी बड़े दावे करें या बहादुरी के एडवरटीज़मेंट दिखाएँ, Scientific studies और प्रयोगों में ऐसा कुछ भी साबित नहीं हो पाया है।

Red Bull पीने के नुकसान

रेड बुल पीने से कई सेहत संबंधी नुकसान होते हैं जोकि इस प्रकार हैं :

• चिड़चिड़ापन
• अनिद्रा (Insomnia)
• हाई ब्लड प्रेशर
• ऐंठन (Seizures, convulsions)
• दिल की धड़कन में वृद्धि
• बेचैनी
• घबराहट
• डायरिया
• बहुमूत्र (Excessive Urination)
• मतली-उल्टी
• चक्कर आना
• Heart Attack
• मोटापा
• लीवर डैमेज
• दौरे पड़ना

1) रोज रेडबुल पीने से शरीर में कैफीन बढ़ता जाता है। कैफीन की अधिक मात्रा से इन्सुलिन सेंस्टिविटी घटती है, जिससे Type-2 Diabetes हो सकता है। 

3) कई लोग Alcohol यानि शराब में Red Bull मिलाकर पीते हैं इसकी वजह से शराब का नशा कम लगता है। ये आप जानते हैं कि शराब से हेल्थ ख़राब होता है, रेड बुल भी नुकसान करता है। इसलिये दोनों को मिलाकर पीने से होने वाले नुक्सान और भी ज्यादा होते हैं। 

4) कुछ Cases में Red Bull पीने पर दिल की धड़कन बढ़ने से Heart Attack होना भी देखा गया है। ऐसे लोगों ने एक दिन में Red Bull या अन्य Energy Drink के 5-6 कैन पिए थे। 

5) यही नहीं बहुत से देशों में बच्चों और टीनएजर्स को Red Bull बेचना गैर कानूनी है क्योंकि इससे मोटापा (Childhood Obesity), लीवर डैमेज, दौरे पड़ना जैसी Health problems होने के Cases देखे गये है। 

6) Gym जाने वाले या Exercise करने वाले लोग किसी ग़लतफ़हमी में Red Bull पीने की गलती न करें. जान लीजिये कि Red Bull जैसे Energy Drink पीने से Muscular बॉडी या स्वास्थ्य तो बिलकुल भी नहीं बनता है।

7) Red Bull पीने से शरीर पर अनावश्यक दबाव पड़ता है. शरीर अपनी क्षमता से अधिक काम करता है, नींद नहीं आती है, जबकि शरीर को समय पर सही भोजन और भरपूर नींद की आवश्यकता होती है।

8) रेडबुल का सेवन 18 वर्ष से कम उम्र के लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी रेड बुल से बचना चाहिए।

बिना नींद और भोजन के शरीर में हुई टूट-फूट, क्षय की भरपाई नहीं हो पाती। Red Bull या कोई भी Energy Drinks पीना इसका विकल्प नहीं है। इसके बजाय Fruit & Vegetable juices पीना सही और समझदार तरीका है। 

अगर आप अक्सर रेड बुल पीते हैं, तो यह आदत तुरंत छोड़ दीजिये। क्योंकि इसका असर थोड़ी देर रहता हैं, स्थायी फायदे एक भी नहीं है, उल्टे नुकसान (Side effects) कई सारे हैं। 

रेड बुल पीने से शरीर पर पड़ने वाले असर की जानकारी पर एक बढ़िया PDF लिंक देखें : What Happen if you Drink Red Bull

RedBull पर केस और हर्जाना 

क्या आप जानते हैं कि एक अमेरिकी व्यक्ति Benjamin Careathers ने 2014 में रेड बुल पर केस किया था, जिसके बदले में रेड बुल को उसे 13 मिलियन डॉलर (91 करोड़ 66 लाख) का हर्जाना देना पड़ा था। 

Benjamin Careathers ने केस में कहा कि वो 2002 से रेड बुल पी रहा है लेकिन इससे उसकी दिमागी क्षमता और शारीरिक  पॉवर जरा भी नहीं बढ़ी। इसका मतलब रेड बुल अपने गलत प्रचार से लोगों को गुमराह कर रहा है। 

जवाब ने रेडबुल ने अपनी गलती स्वीकार की, भारी-भरकम फाइन दिया और अपने ऐड से “gives you wings” भी हटाया। 

तो फिर RedBull इतना ज्यादा क्यों पिया जाता है ?

हम आपको सब कुछ बताते हैं। असल में अपनी जबर्दस्त Marketing campaign और Brand image की वजह से Red Bull दुनिया के सबसे प्रसिद्ध ब्रांड्स में एक माना जाता है। रेड बुल अपना इतना जबर्दस्त प्रचार करता है कि लोग आसानी से इससे प्रभावित हो जाते हैं। 

Red Bull Company का स्लोगन Red Bull gives you wings है। Red Bull मुख्यतः नीले-सिल्वर रंग के कैन में मीठे और Sugar-Free फ्लेवर में मिलता है। 2013 से Red Bull ने 16 नए फ्लेवर्स, नए रंग के Cans में लांच किये हैं। 

रेड बुल दुनिया के कई हिस्सों में साल भर जोश और खतरों से भरे कई Adventurous games, Extreme Games की sponsorship व आयोजन करवाता रहता है। 

इसके अलावा Red Bull कंपनी के पास Formula One कार रेसिंग की टीमें, Football की Team और Club व अन्य कई खेल की टीमों की Ownership है। और तो और कई प्रसिद्ध खिलाड़ी और नामी सेलेब्रिटी भी रेड बुल के Ads और Promotion करते हैं। 

अपने इस अनोखे मार्केटिंग प्लान की वजह से Red Bull एक बहुत ही लोकप्रिय ब्रांड बन गया है। हालाँकि रेड बुल अपने Ads में जिन फायदों और असर होने का दावा करता है, उसकी वास्तविकता कुछ और ही है। 

FAQ :

निष्कर्ष

अब तो आप समझ गए होंगे कि रेड बुल पीने से फायदे कम हैं और नुकसान ज्यादा हैं। RedBull के बारे में जानकारी को Whatsapp, facebook पर अपने मित्र, परिचितों के साथ जरुर शेयर, फॉरवर्ड करें. जिससे कि वे लोग भी ये आवश्यक जानकारी पढ़ सकें।

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sources : https://abc7chicago.com/business/monday-last-day-to-claim-free-red-bull-cash/342015/, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11665810/