एस्पार्टेम मिले कोल्डड्रिंक, हेल्थ सप्लीमेंट्स के नुकसान | Aspartame side effects

एस्पार्टेम से होने वाले नुक्सान – Aspartame side effects in hindi :

यदि आप ज़ीरो कैलोरी डाइट कोला ड्रिंक्स, एनर्जी ड्रिंकस और हेल्थ सप्लीमेंट्स अधिक मात्रा में लेते हों तो सावधान हो जाएं क्योंकि इनमें एस्पार्टेम (Aspartame) मिला होता है जिसके अधिक इस्तेमाल से हेल्थ संबंधित कई समस्याएं खड़ी हो सकती हैं. एस्पार्टेम पाइजनिंग (Aspartame poisoning) धीरे-धीरे एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या का रूप लेती जा रही है.

Aspartame poisoning in Hindi Cold drink ke nuksan

Aspartame in energy drinks

एस्पार्टेम क्या है – What is Aspartame in hindi :

एस्पार्टेम (Aspartame) एक आर्टीफ़ीशियल स्वीटनर है जो चीनी या शक्कर की तुलना में बहुत अधिक मीठा होता है. इसकी एक साबूदाने जितनी छोटी गोली चाय को मीठा बनाने के लिए पर्याप्त होती है. इसमें कोई कैलोरी नहीं होती क्योंकि चीनी की तरह ये कार्बोहाइड्रेट का एक प्रकार नहीं है.

यह कई प्रकार के ड्रिंक्स और डेयरी प्रोडक्ट्स में मिलाया जाता है जैसे डाइट सोडा (Diet Soda) , जूस, योगर्ट आदि. हांलांकि कोई कैलोरी नहीं होने के कारण इसके प्रयोग से मोटापा नहीं बढ़ता लेकिन इसके अधिक प्रयोग से शरीर पर पड़नेवाले प्रभाव इसके बुरे हैं कि एस्पार्टेम से दूर रहने में ही समझदारी है. क्या आप एस्पार्टेम के इन साइड इफेक्ट्स के बारे में जानते हैं?

एस्पार्टेम दुष्प्रभाव के लक्षण  Aspartame poisoning symptoms in hindi :

आंखें (Eyes) : एक या दोनों आखों की रौशनी जाना, कम दिखाई देना, रात में दिखना कम हो जाना, आंखों में दर्द होना, आंखों का सूखना, आंखों का फूलना.

कान (Ears): टिनाइटिस (कान में सीटी-सी बजना), शोर सहन न होना, बहरापन.

स्नायविक (Neurological) : दौरे आना, सर दर्द, चक्कर आना, कन्फ्यूज़न होना, मेमोरी में कमी आना, हर समय नींद आना, हाथ-पैर सुन्न होना, बोलने में लड़खड़ाहट, हाइपरएक्टीविटी, चेहरे में खिंचाव व दर्द होना.

मनोवैज्ञानिक (Psychological): डिप्रेशन, इरीटेबिलिटी, आक्रामकता (Aggression), व्यक्तित्व विकार (Personality changes), अनिद्रा (Insomnia), भय (Phobias).

Aspartame poisoning symptoms in Hindi

some Health supplements also have aspartame

छाती (Chest) : धुकधुकी लगना (Palpitations), सांस फूलना (Shortness of breath), हाई ब्लड प्रेशर हो जाना.

पेट संबंधित (Gastrointestinal) : मतली (Nausea), डायरिया, पेट में दर्द, निगलने में दर्द.

स्किन और एलर्जी (Skin and Allergies) : खुजली, होंठ व मुंह में जलन.

एंडोक्राइन और मेटाबोलिक (Endocrine and Metabolic) : डायबिटीज़, मासिक चक्र की गड़बड़ी, बालों का झड़ना व पतला होना, वज़न बढ़ना.

एस्पार्टेम के अधिक उपयोग (Aspartame poisoning) से क्रोनिक थकान सिंड्रोम (chronic fatigue syndrome), एल्ज़ीमर्स (Alzheimer’s disease), ALS, मिर्गी (Epilepsy), थायराईड (Hypothyroidism), फाइब्रोमाइएलजिया (Fibromyalgia) और अन्य कई गंभीर रोग हो सकते हैं.

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