डिओडोरेंट (Deodorant) का उपयोग न करें, पसीना आना जरूरी क्यों है

मुझे यह देखकर अचंभा होता है कि पृथ्वी पर रहनेवाले सभी प्राणियों में केवल हम ही एकमात्र ऐसे हैं जो अपने ही शरीर से उठती गंध को बर्दाश्त नहीं कर पाते. इसी के चलते सिंथेटिक फ्रेगरेंस और डिओडोरेंट (Deodorant) इंडस्ट्री पिछले एक दशक में ही मल्टी-बिलियन डॉलर का बिजनेस करने लगी हैं. अब मेट्रो, सड़क, लिफ्ट… Read More »

ब्लड प्रेशर (Blood pressure) को कंट्रोल में रखनेवाले 7 नैचुरल उपाय

हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन (hypertension) को शरीर के लिए बहुत खतरनाक माना जाता है और इसके अनियंत्रित हो जाने पर जान भी जा सकती है. बहुत हाई ब्लड प्रेशर से किडनियां खराब हो सकती हैं, दिल का दौरा पड़ सकता है, आंखें खराब हो सकती हैं, और पैरालीसिस होने के साथ ही अन्य जानलेवा परिस्थितियों… Read More »

नमक और अजीनोमोटो के अधिक उपयोग से होने वाले नुकसान

बाजार में मिलनेवाले बहुत से मसालों, स्नैक्स, बटर स्प्रैड, और चीज़ वगैरह में पहले से ही नमक मिला हुआ होता है. बहुत से लोग हर चीज में नमक (Salt) मिले होने के इतने आदी हो जाते हैं कि खाते समय उनका ध्यान इस बात की ओर जाता ही नहीं है कि वे शरीर के लिए… Read More »

अपने बाल सप्ताह में कितनी बार धोना चाहिए ?

कुछ लोग कहते हैं कि हमें रोज बाल धोना (Hair wash) चाहिए, वहीं कुछ लोगों का मानना है कि बाल सप्ताह में केवल तीन-चार बार अर्थात एक-एक दिन छोड़कर धोना चाहिए. महिलाओं के लिए ये वाकई एक मुश्किल सवाल है क्योंकि उनके बाल पुरुषों के बालों की तुलना में लंबे और घने होते हैं और… Read More »

बाज़ार में मिलने वाली काली मेहेंदी / नेचुरल हेयर कलर से सावधान

मार्केट में मिलनेवाले बहुत से मेंहदी युक्त हेयर कलर को नैचुरल बताकर बेचा जाता है. इन तथाकथित नैचुरल प्रोडक्ट्स में मेंहदी (Henna) तो होती है लेकिन इनमें कई अननेचुरल केमिकल्स और हैवी मेटल्स भी मिले होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं, हांलांकि इनसे होनेवाला नुकसान उपयोग करनेवाले व्यक्ति की संवेदनशीलता… Read More »

बॉलीवुड एक्टर रणवीर सिंह से जुड़े 9 Facts और Photos

बॉलीवुड के नयी पीढ़ी के सफल और टैलेंटेड एक्टर्स की बात की जाये तो रणवीर सिंह (Ranveer Singh) आजकल शीर्ष पर चल रहे हैं. उनकी फ़िल्में हिट हो रही हैं और कई अलग तरह के किरदारों को निभा कर उन्होंने अपनी अभिनय क्षमता का परिचय दिया है. एक सम्पूर्ण कलाकार के रूप में रणवीर सिंह… Read More »

खानपान में बदलाव से मोटापा कम करने के 7 आसान उपाय

मोटापा (Obesity) या शरीर पर जमा चर्बी घटाना बहुत कठिन काम लगता है. मोटापा कई कारणों से होता है जिनमें आनुवांशिकता भी शामिल है लेकिन कुछ साधारण उपायों को आजमाने से इसे घटाने में सफलता मिल सकती हैः सुबह-सवेरे नींबू का रस पिएं (Drink Lemon water) –यह मोटापा घटाने का अच्छा उपाय है. कुनकुने पानी… Read More »

कोल्डड्रिंक, हेल्थ सप्लीमेंट्स में मिले मीठे जहर एस्पार्टेम (Aspartame) से सावधान

यदि आप ज़ीरो कैलोरी डाइट कोला ड्रिंक्स, एनर्जी ड्रिंकस और हेल्थ सप्लीमेंट्स अधिक मात्रा में लेते हों तो सावधान हो जाएं क्योंकि इनमें एस्पार्टेम (Aspartame) मिला होता है जिसके अधिक इस्तेमाल से हेल्थ संबंधित कई समस्याएं खड़ी हो सकती हैं. एस्पार्टोम पॉइज़निंग (Aspartame poisoning) धीरे-धीरे एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या का रूप लेती जा रही है.… Read More »

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) क्या है ,क्यों होता है, इससे कैसे बचें ?

शहरी जीवनशैली में ही नहीं बल्कि गांव-देहात में भी हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) बहुत बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन गई है. बारत में करोड़ों लोग इसकी चपेट में हैं और यह प्राणघातक भी हो सकता है. हाई ब्लड प्रेशर को ‘साइलेंट किलर’ भी कहते हैं क्योंकि ज्यादातर लोगों को यह पता नहीं होता कि… Read More »

पर्यावरण को संरक्षित करने वाली 4 अत्याधुनिक तकनीकें जो कमाल कर सकती हैं

आप जानते हैं कि विविध कारणों से हमारा पर्यावरण लगातार नष्ट होता जा रहा है लेकिन दुनिया में ऐसे बहुत से जुनूनी लोग हैं जो इसे रिस्टोर करने के लिए जी-जान से प्रयास कर रहे हैं और उनका काम सतत व चुनौतीपूर्ण है. आज दुनिया में कुछ ऐसे होनहार इंजीनियर्स हैं जो वैकल्पिक ऊर्जा (Alternative… Read More »

कम उम्र में आर्थराइटिस (Arthritis) से बचने के लिए इन 4 बातों का ध्यान रखें

यदि आपको यह लगता है कि संधिवात, गठिया या आर्थ्राइटिस (Arthritis) बुढ़ापे में होनेवाला रोग है तो इस लेख को ध्यान से पढ़ें. अलग-अलग प्रकार के आर्थ्राइटिस अब हर उम्र के लोगों को प्रभावित कर रहे हैं. यदि आप इस तकलीफदेह डिसॉर्डर के शिकार बनने से खुद को बचाना चाहते हैं तो आपको कई सुरक्षात्मक… Read More »

मेमोरी और दिमागी ताकत बढ़ाने वाली इन 3 वनस्पतियों का सेवन करें

Memory और Mental power में आनेवाली कमी अब केवल उम्र बढ़ने के असर के रूप में ही नहीं देखी जाती. बदलती लाइफस्टाइल, खानपान में बदलाव, पॉल्यूशन, शराब-सिगरेट पीने का चलन और कई तरह की दवाइयों के कारण बहुत बड़ी तादाद में लोग मेमोरी संबंधित डिसॉर्डर के शिकार हो रहे हैं. इस बारे में एक मिथ… Read More »

Digital Camera के लिए मेमोरी कार्ड (Memory card) खरीदने से पहले ये tips पढ़ें

अपने Digital Camera के लिए सबसे पहला 2 GB का MMC मेमोरी कार्ड मैंने लगभग 6 साल पहले खरीदा था. तबसे अब तक अलग-अलग उद्देश्यों से कई प्रकार के मेमोरी कार्ड्स खरीदने पड़े हैं और इस संबंध में बहुत सी जानकारियां जुटाईं हैं. बाज़ार में कई प्रकार के मेमोरी कार्ड्स उपलब्ध हैं लेकिन कैमरों के लिए… Read More »

मोबाइल भीगने पर क्या करना चाहिए और नमी कैसे दूर करें ?

बारिश में भीग जाने या पानी में गिर जाने से Mobile फोन काम करना बंद कर देते हैं. इस पोस्ट में यह बताया जा रहा है कि Wet mobile को कैसे बंद हो जाने से बचाया जाए या भीगने के कारण बंद हो चुके फोन को कैसे चालू किया जाए. सबसे पहले तो यह जान… Read More »

प्रोटीन पाउडर और हेल्थ सप्लीमेंट्स में मिले इन पदार्थों से सावधान

आजकल अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग व्यक्ति और शरीर को गठीला बनाने के इच्छुक युवक एक्सरसाइज़ करने के साथ-साथ Protein तथा Nutrition supplement  वाले ड्रिंक लेना पसंद करते हैं. इन ड्रिंक्स के उपयोग के पहले कुछ जानकारियां होना ज़रूरी है. यह ज़रूरी नहीं है कि हैल्थ स्टोर में मिलनेवाली हर चीज़ स्वास्थ्यप्रद हो. किसी भी… Read More »

बच्चों के मोबाइल व टैबलेट प्रयोग करने के 10 दुष्प्रभाव जानना जरुरी है

क्या आप अपने छोटे बच्चे को स्मार्टफोन या Tablet से खेलने देते हैं ? क्या आप जानते हैं कि ये सारी डिवाइस हमारे छोटे बच्चों के सीखने और व्यक्तित्व को किस प्रकार से प्रभावित कर रही हैं ? इस पोस्ट में मैं आपको बहुत सी उन बातों के बारे में बताने जा रहा हूं कि… Read More »