ग्रीन कॉफ़ी क्या है, इसके फायदे – ग्रीन कॉफ़ी कैसे बनाये

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ग्रीन कॉफ़ी क्या है : Green coffee कोई अलग प्रकार की कॉफ़ी नहीं होती है. इसे बनाने में कॉफ़ी के सामान्य बीजों का ही प्रयोग किया जाता है. कॉफ़ी के बीजों को अगर भूना नहीं जाये तो वो बीज हरे रंग के ही बने रहते हैं. इन्हीं बीजों से ग्रीन कॉफ़ी तैयार की जाती है. … Read moreग्रीन कॉफ़ी क्या है, इसके फायदे – ग्रीन कॉफ़ी कैसे बनाये

काली मिर्च के 12 फायदे, काली मिर्च कैसे खाएं

kali mirch ke fayde hindi me

काली मिर्च (Black pepper) खाने के लाभ : काली मिर्च प्रमुख भारतीय मसालों में एक है. दुनिया भर के सभी देशों में इसका प्रयोग किया जाता है. खाने को स्वाद और महक देने के अतिरिक्त काली मिर्च के कई सेहतमंद फायदे भी है. – काली मिर्च में पाइपराइन नामक तत्व होता है जोकि कैंसर होने … Read moreकाली मिर्च के 12 फायदे, काली मिर्च कैसे खाएं

देसी घी खाने के 6 फायदे, देसी घी वजन बढ़ाता नहीं कम करता है

Desi ghee benefits in hindi

भारत में हमेशा से ही देसी घी का सेवन स्वास्थ्यप्रद माना जाता है. गाँव के लोग, पहलवान, बूढ़े बुजुर्ग देशी घी के गुण गिनाते नहीं थकते थे. फिर भारत में दौर आया यूरोपियन चिकित्सा पद्धति का. पश्चिमी विज्ञान ने देसी घी सेवन के फायदों को सिरे से नकार दिया. स्वास्थ्य और वजन के प्रति सजग … Read moreदेसी घी खाने के 6 फायदे, देसी घी वजन बढ़ाता नहीं कम करता है

विटामिन डी की कमी : रोग | लक्षण | इलाज – Vitamin D3 ki kami se rog, lakshan, ilaj

Vitamin d ki kami se hone wale rog ke lakshan

विटामिन डी3 की कमी : ये जानकर आपको आश्चर्य होगा कि आजकल बहुत सारे लोग शरीर में विटामिन डी की कमी से ग्रसित हैं. विटामिन डी का सबसे अच्छा और एकदम मुफ्त स्रोत सूरज की खुली धूप है. लोग सुबह जल्दी ऑफिस चले जाते हैं, दिन भर ऑफिस के बंद माहौल में बीता, फिर शाम … Read moreविटामिन डी की कमी : रोग | लक्षण | इलाज – Vitamin D3 ki kami se rog, lakshan, ilaj

स्टैंडिंग डेस्क के स्वास्थ्य फायदे | Standing desk health benefits

Standing table benefits

स्टैंडिंग डेस्क के फायदे : स्टैंडिंग डेस्क – लगातार बैठे रहने से पीठ का दर्द, पाचन तन्त्र की समस्या, रीढ़ की हड्डी के विभिन्न रोग, गलत पोस्चर से उभरे दर्द जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएँ हो जाती है. इन्ही समस्याओं को देखते हुए आजकल कई ऑफिस, कार्यस्थलों पर Standing Desk के प्रयोग का कल्चर बढ़ रहा है. … Read moreस्टैंडिंग डेस्क के स्वास्थ्य फायदे | Standing desk health benefits

ब्लड प्रेशर क्या है, हाई ब्लड प्रेशर का कारण व बचाव

उच्च रक्तचाप कम करने का उपाय

ब्लड प्रेशर क्या है, हाई ब्लड प्रेशर का कारण, High Blood Pressure से बचाव– शहरी जीवनशैली में ही नहीं बल्कि गांव-देहात में भी हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) बहुत बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन गई है. बारत में करोड़ों लोग इसकी चपेट में हैं और यह प्राणघातक भी हो सकता है. हाई ब्लड प्रेशर को ‘साइलेंट … Read moreब्लड प्रेशर क्या है, हाई ब्लड प्रेशर का कारण व बचाव