मूंगफली खाने के 12 फायदे Peanuts benefits in hindi

peanuts benefits in hindi

मूंगफली के फायदे : – मूंगफली ह्रदय के लिए बहुत अच्छा होता है. यह बुरे कोलेस्ट्रॉल को घटाता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है. मूंगफली पेट के कैंसर, ब्रैस्ट कैंसर और फंगल इन्फेक्शन होने की सम्भावनाएं कम करता है. – मूंगफली शरीर के लिए आवश्यक कई खनिज तत्वों जैसे आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, पोटैशियम, कैल्शियम, … Read moreमूंगफली खाने के 12 फायदे Peanuts benefits in hindi

मौसम्बी जूस के 20 फायदे | Sweet Lime juice benefits

Mausambi ke fayde

मौसम्बी के फायदे : – नियमित मौसम्बी जूस पीने से भूख बढ़ती है, रक्त शुद्ध होता है और पुरुषों में शुक्राणु की संख्या और क्वालिटी में वृद्धि होती है. – वजन घटाने और ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल के लिए मौसम्बी जूस के साथ एक गिलास हल्का गर्म पानी और शहद पीयें. – मौसम्बी में विटामिन C … Read moreमौसम्बी जूस के 20 फायदे | Sweet Lime juice benefits

ज्यादा सोने के नुकसान | Jyada Sone ke Nuksan | Oversleeping is bad for health

jyada sone se nuksan

जरुरत से ज्यादा सोने से नुकसान : नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए अतिआवश्यक है. एक सामान्य व्यक्ति को अच्छे स्वास्थ्य के लिए 6-8 घंटे सोना जरुरी है. कुछ लोग इससे कम सोकर भी तरोताज़ा रहते हैं, जैसे कि प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी. नींद कम लेना या जरुरत से ज्यादा सोना दोनो ही सेहत के लिए … Read moreज्यादा सोने के नुकसान | Jyada Sone ke Nuksan | Oversleeping is bad for health

स्टैंडिंग डेस्क के स्वास्थ्य फायदे | Standing desk health benefits

Standing table benefits

स्टैंडिंग डेस्क के फायदे : स्टैंडिंग डेस्क – लगातार बैठे रहने से पीठ का दर्द, पाचन तन्त्र की समस्या, रीढ़ की हड्डी के विभिन्न रोग, गलत पोस्चर से उभरे दर्द जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएँ हो जाती है. इन्ही समस्याओं को देखते हुए आजकल कई ऑफिस, कार्यस्थलों पर Standing Desk के प्रयोग का कल्चर बढ़ रहा है. … Read moreस्टैंडिंग डेस्क के स्वास्थ्य फायदे | Standing desk health benefits