सर्दी से बचने के 11 आसान तरीका और सावधानियाँ

सर्दी बचने के घरेलु उपाय

सर्दी का मौसम, ठंड से बचने के आसान उपाय :  हम ठंड से बचने के कई तरीके आजमाते हैं. खुद को गर्म करने के लिए हम स्वेटर, जैकेट, ऊनी कपड़े पहनते हैं. अपने घरों को गर्म रखने के लिए हम हीटर, गीजर आदि का इस्तेमाल करते हैं. फिर भी ठंड लगती रहती है हमें. कुछ … Read more

पीने के पानी में फ्लोराइड होने से शरीर को होने वाले नुकसान

Pani me fluoride

फ्लोराइड क्या है ? शरीर पर फ्लोराइड के दुष्प्रभाव : कई देशों जैसे सं. रा. अमेरिका आदि में पीने के पानी के फ्लोरिडेशन (Fluoridation) की नीति इतने लंबे समय से प्रभावी है कि अधिकांश लोग इसपर ध्यान ही नहीं देते. लेकिन अब बहुत से वैज्ञानिक और जनस्वास्थ्य अधिकारी यह प्रश्न उठा रहे हैं कि राष्ट्रव्यापी … Read more

पेशाब में झाग आना कितना गंभीर हो सकता है

Peshab me jhaag

कुछ लोगों को कभी-कभी झागदार पेशाब होने लगती है. पेशाब में झाग या बुलबुले आने के कई सामान्य व असामान्य कारण हो सकते हैं और इसे लेकर बहुत अधिक चिंतित होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन ये किसी भीतरी गड़बड़ी की ओर इशारा करता है इसलिए मेडिकल जांच से ही इसके कारणों का पता चल … Read more

हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने वाले 7 नैचुरल उपाय

High blood pressure control

हाई ब्लड प्रेशर डाइट : हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन (hypertension) को शरीर के लिए बहुत खतरनाक माना जाता है और इसके अनियंत्रित हो जाने पर जान भी जा सकती है. हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने वाली दवाओं को डॉक्टर के परामर्श के अनुसार नियमित रूप से लेने के साथ ही हमें उन नैचुरल पदार्थों की … Read more

नमक और अजीनोमोटो ज्यादा खाने के नुकसान

Jyada namak khane ke nuksan

बहुत से लोग हर चीज में नमक ज्यादा खाने के इतने आदी हो जाते हैं कि खाते समय उनका ध्यान इस बात की ओर जाता ही नहीं है कि वे शरीर के लिए तय मात्रा से अधिक नमक ले रहे हैं. इसका परिणाम नुकसानदेह हो सकता है. नमक हमारे भोजन का बहुत ज़रूरी अवयव है और … Read more

कम उम्र में आर्थराइटिस से बचाव के लिए 4 बातों का ध्यान रखें

Kam Umra Arthritis bachav

यदि आपको यह लगता है कि संधिवात, गठिया या आर्थ्राइटिस (Arthritis) बुढ़ापे में होनेवाला रोग है तो इस लेख को ध्यान से पढ़ें. अलग-अलग प्रकार के आर्थ्राइटिस अब कम उम्र के लोगों को प्रभावित कर रहे हैं. यदि आप इस तकलीफदेह डिसॉर्डर के शिकार बनने से खुद को बचाना चाहते हैं तो आपको कई सुरक्षात्मक … Read more