काली मिर्च के 12 फायदे, काली मिर्च कैसे खाएं

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काली मिर्च (Black pepper) खाने के लाभ : काली मिर्च प्रमुख भारतीय मसालों में एक है. दुनिया भर के सभी देशों में इसका प्रयोग किया जाता है. खाने को स्वाद और महक देने के अतिरिक्त काली मिर्च के कई सेहतमंद फायदे भी है. – काली मिर्च में पाइपराइन नामक तत्व होता है जोकि कैंसर होने … Read moreकाली मिर्च के 12 फायदे, काली मिर्च कैसे खाएं

ये 7 चीज़ें खाने से मोटापा कम होगा | Kya khane se Motapa kam hoga

Khanpan badlav Motapa kam

खानपान में बदलाव से मोटापा कम : मोटापा (Obesity) या शरीर पर जमा चर्बी घटाना बहुत कठिन काम लगता है. मोटापा कई कारणों से होता है जिनमें आनुवांशिकता भी शामिल है लेकिन खानपान में बदलाव और कुछ साधारण उपायों को आजमाने से इसे घटाने में सफलता मिल सकती है. सुबह-सवेरे नींबू का रस पिएं (Drink Lemon … Read moreये 7 चीज़ें खाने से मोटापा कम होगा | Kya khane se Motapa kam hoga