कटहल खाने के 10 फायदे जानिए | Jackfruit benefits in hindi

कटहल के 10 गुण – Kathal ke fayde :

– कटहल (Jack fruit) में पोटैशियम तत्व की प्रचुर मात्रा पाई जाती है. अतः यह हाई ब्लड प्रेशर से बचाता है और Heart Attack के खतरे को कम करता है.

कटहल में Vitamin C और E पाया जाता है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) बढ़ाता है. कटहल में आयरन तत्व होता है जोकि एनीमिया दूर करता है.

– कटहल खाने से आप कैंसर के खतरे से भी बचे रहते हैं. कटहल में फाइटोन्यूट्रीएंट्स पाए जाते हैं जोकि Anti-cancer और Anti aging गुणों से युक्त होते हैं.

– कटहल में कोलेस्ट्रॉल बिलकुल नहीं होता है. पके हुए कटहल में ग्लूकोज और फ्रक्टोस काफी मात्रा में होता है, इसे खाने से आपका एनर्जी लेवल तुरंत बढ़ जाता है. कटहल खाने से मेटाबोलिज्म की गति तेज होती है.

– कटहल में कॉपर तत्व पाया जाता है जोकि थाइरोइड ग्रन्थि का स्राव संतुलित रखता है.

kathal ke labhkari gun

– कटहल पेट का अल्सर ठीक करता है. कटहल में रेशे यानि fiber भरपूर होता है, जोकि कब्ज दूर करता है.

कटहल में पाए जाने वाले Vitamin A से स्किन अच्छी होती है और ऑंखें स्वस्थ रहती हैं. कटहल Calcium का अच्छा स्रोत है जोकि हड्डियाँ मजबूत करता है.

कटहल के बीज वीर्यवर्धक, वात-कफ-पित्त नाशक होते हैं.

– कटहल (Jack fruit) का दूध घाव, चोट, सूजन में लगाने पर आराम मिलता है.

– मुंह में छाले हो तो कटहल (Jack fruit) की कच्ची पत्ती चबाकर थूकिये, मुंह के छाले ठीक हो जायेंगे.

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