पोषक तत्वों से भरपूर अलसी खाने से बाल और स्किन में चमक आती है, नाखून मजबूत होते हैं,  पुरुष और स्त्रियों की कई समस्याओं और रोगों में अलसी का सेवन  असरदार है।