थाइरॉइड हॉर्मोन बढ़ने-घटने से कई सारे रोग, दिक्कतें पैदा होती है, इसलिए थाइरॉइड टेस्ट जरूरी होता है !
हम आपको बताने जा रहे हैं कि साधारण थर्मोमीटर की मदद से आप फ्री में अपनी थायराइड प्रॉब्लम का पता लगा सकते हैं।
इस टेस्ट को
बार्नी टेस्ट (Barney’s Test)
कहते हैं।
इसे करने के लिए सबसे पहले आप थर्मोमीटर को झटक कर पारा 35डिग्रीC या 95F से नीचे गिराकर रात को सोने से पहले अपने सिरहाने रख लें।
सुबह जागने पर सबसे पहले बिस्तर से निकले बिना, अपना ऊपरी कपड़ा निकालकर थर्मोमीटरको अपनी कांख (armpit) में लगाकर 10 मिनट लगे रहने दें, फिर निकालकर इसकी रीडिंग लें।
थर्मामीटर रीडिंग की रेंज से थायराइड प्रॉब्लेम का पता लगता है। इसे जानने और पूरा लेख पढ़ने के लिए