भारत में सबसे अधिक उम्र की योग टीचर नानाम्मल और दुनिया की सबसे उम्रदराज यूट्यूबर मस्तानम्मा

भारत की सबसे अधिक उम्र की योग टीचर : नानाम्मल – Oldest Yoga teacher in India :

भारत की दो ऐसी दादियों के बारे में जानिए, जोकि जीवन के आखिरी दशकों में भी आश्चर्यजनक रूप से सक्रिय हैं. इन्हें देखकर आपको लगेगा कि वाकई उम्र का बढ़ना अंकों के बढ़ने से ज्यादा कुछ भी नहीं है. इस पोस्ट में आंध्र प्रदेश की 106 वर्षीय यूट्यूबर दादी और तमिलनाडु की 98 वर्षीय योग टीचर दादी के बारे में जानिए.

तमिलनाडु के कोयम्बतूर शहर में रहने वाली 98 साल की नानाम्मल भारत की सबसे अधिक उम्र की योग शिक्षिका हैं. दादी की फोटो, वीडियो देखकर आप जानेंगे कि वो इस उम्र में भी एक्टिव हैं और उनके आँखों में एक चमक हैं. इसे योग का चमत्कार ही कहा जा सकता है.

– नानाम्मल आज भी 100 लोगों को प्रतिदिन Yoga सिखाती है. नानाम्मल ने अपने पिता से 8 साल की उम्र से योग सीखना शुरू कर दिया था. शादी के बाद भी उन्होंने योगाभ्यास चालू रखा.

– नानाम्मल प्रतिदिन सुबह 4 बजे उठती हैं. वो हमेशा नीम की दातुन करती हैं, चाहे वो यात्रा करें या घर पर रहें. नानाम्मल हमेशा सादा और पौष्टिक भोजन करती हैं. भोजन के अतिरिक्त वो स्वास्थ्यवर्धक भोज्य पदार्थ जैसे हल्दी-दूध, शहद-दूध, फल आदि लेती हैं. नानाम्मल ने पूरे जीवन नियमित रूप से योगाभ्यास किया है. उनकी इस अच्छी लाइफ स्टाइल का ही परिणाम है कि उनपर उम्र का असर नहीं दिखता.

– योग क्षमता के लिए 250 से अधिक अवार्ड्स जीत चुकी नानाम्मल कहती हैं कि, अगर आपका उद्देश्य अच्छा है तो कोई भी लिमिट या बहाना आपका बाधक नहीं बन सकता.

दुनिया की सबसे अधिक उम्र की यूट्यूबर – मस्तानम्मा : Oldest YouTuber in world : 

– तमिलनाडु के कृष्णा जिले की 106 वर्षीय मस्तानम्मा के यूट्यूब चैनल का नाम Country Foods है. मस्तान अम्मा के यूट्यूब चैनल पर 115 से अधिक वीडियो और 2,50,000 से अधिक सब्सक्राइबर हैं. मस्तानम्मा देसी भोज्य पदार्थ और खाना बनाती हैं.

– मस्तान अम्मा का पोता उनका YouTube Channel मैनेज करता है और वीडियो रिकॉर्डिंग करता है. दादी वेज-नानवेज दोनों प्रकार का खाना बनाती है.

मस्तानम्मा अपनी उम्र के हिसाब से आश्चर्यजनक रूप से सक्रिय हैं. मस्तानम्मा को खाना बनाने व तैयारी संबधी सभी काम खुद अपने हाथों से करना पसंद हैं, बिना घरवालों की सहायता लिए. मस्तानम्मा थोडा ऊँचा सुनती हैं पर उन्हें आँखों से साफ़ दिखता है.

– वो अपने खाने में हमेशा ताजी सब्जियों, फ्रेश सामग्रियों का प्रयोग करती हैं. दादी को गाँव में देसी स्टाइल में, चूल्हे पर खाना बनाते हुए देखना दादी-नानियों और गाँवो की यादें ताज़ा कर देगी.

मस्तानम्मा के Country Foods चैनल पर Watermelon Chicken वीडियो सबसे ज्यादा (66 लाख बार) देखा गया है. इसके बाद ब्रेड आमलेट बनाने का विडियो 31 लाख बार, बैगन करी बनाने का YouTube वीडियो 17 लाख बार देखा जा चुका है. मस्तान अम्मा गाँव के सभी उम्र के लोगों से बड़े प्रेम से व्यवहार करती हैं और पूरे गाँव के लोग भी उन्हें प्यार से ग्रैनी, दादी कहते हैं.

इन दो दादी की कहानी जानकर लगता है कि हमारे पूर्वज और पुरानी पीढ़ी के लोगों का जीवन कितना सीधा-सादा और नियमित हुआ करता था. टेंशन फ्री लाइफ, मेहनतपूर्ण दिनचर्या और सरल लाइफस्टाइल उनके अच्छे स्वास्थ्य और लम्बी उम्र का कारण होता था. यकीनन अगर हम इनमें से कुछ बातो का पालन करें तो इतनी लम्बी उम्र न सही, एक स्वस्थ जीवन तो पा ही सकते हैं.

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