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नमक और अजीनोमोटो ज्यादा खाने के नुकसान

बहुत से लोग हर चीज में नमक ज्यादा खाने के इतने आदी हो जाते हैं कि खाते समय उनका ध्यान इस बात की ओर जाता ही नहीं है कि वे शरीर के लिए तय मात्रा से अधिक नमक ले रहे हैं. इसका परिणाम नुकसानदेह हो सकता है. नमक हमारे भोजन का बहुत ज़रूरी अवयव है और… Read More »