ध्यान में मन नहीं लगता तो जरुर पढ़ें – Dhyan me man nahi lagta

Man ko control karne ke upay

ध्यान में मन को नियंत्रित करें ऐसे : सही सोच और धैर्य रखें – ध्यान (Meditation) एक सहज क्रिया है. ध्यान योग के लिए बैठते समय अगर आप ये सोचें कि मेरा ध्यान बट जाता है, तो आपका ध्यान इसी बात पर रहेगा और आपके न चाहते हुए भी आपका ध्यान भंग होगा. नियमित रहें – … Read more

ध्यान कैसे करें ? ध्यान की विधि | Dhyan Kaise Kare

Meditation benefits in hindi

ध्यान करने का तरीका – ध्यान करने के फायदे : तन और मन के स्वास्थ्य के लिए योग और ध्यान सबसे अच्छे उपाय हैं. दुनिया की सभी प्रसिद्ध और महान हस्तियों ने, प्राचीन और आधुनिक काल में इनका पालन करके, इनके लाभ और महत्व को स्वीकारा है. आजकल ध्यान सिखाने के कई केंद्र है, संस्थाएं … Read more