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अनिद्रा के उपचार के लिए आजमाएं ये 7 नैचुरल उपाय

बेहतर स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत ज़रूरी है. आधुनिक जीवनशैली के दबाव के कारण करोडों लोग अनिद्रा (Insomnia) से ग्रस्त हैं और फार्मास्यूटिकल कंपनियां अनिद्रा के उपचार के लिए दवाइयां बनाकर अरबों डॉलर का बिजनेस करती हैं, लेकिन आपके घर में ऐसे बहुत से प्राकृतिक पदार्थ हैं जिनका उपयोग करके आप नैचुरल तरीके… Read More »