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ध्यान (Meditation) कैसे करें ? सही तरीका , फायदे और महत्व

ध्यान करने का तरीका और ध्यान करने के फायदे : तन और मन के स्वास्थ्य के लिए योग और ध्यान सबसे अच्छे उपाय हैं. दुनिया की सभी प्रसिद्ध और महान हस्तियों ने, प्राचीन और आधुनिक काल में इनका पालन करके, इनके लाभ और महत्व को स्वीकारा है. आजकल ध्यान सिखाने के कई केंद्र है, संस्थाएं… Read More »