मूंगफली खाने के 12 फायदे Peanuts benefits in hindi

peanuts benefits in hindi

मूंगफली के फायदे : – मूंगफली ह्रदय के लिए बहुत अच्छा होता है. यह बुरे कोलेस्ट्रॉल को घटाता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है. मूंगफली पेट के कैंसर, ब्रैस्ट कैंसर और फंगल इन्फेक्शन होने की सम्भावनाएं कम करता है. – मूंगफली शरीर के लिए आवश्यक कई खनिज तत्वों जैसे आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, पोटैशियम, कैल्शियम, … Read moreमूंगफली खाने के 12 फायदे Peanuts benefits in hindi

कटहल खाने के 10 फायदे जानिए | Jackfruit benefits in hindi

kathal ke fayde

कटहल के 10 गुण : – कटहल में पोटैशियम तत्व की प्रचुर मात्रा पाई जाती है. अतः यह हाई ब्लड प्रेशर से बचाता है और हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है. – कटहल में विटामिन C और E पाया जाता है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है. कटहल में आयरन तत्व … Read moreकटहल खाने के 10 फायदे जानिए | Jackfruit benefits in hindi