विटामिन डी की कमी : रोग, लक्षण और इलाज | Vitamin D ki kami se rog, lakshan, ilaj

Vitamin d ki kami se hone wale rog ke lakshan

विटामिन डी की कमी : ये जानकर आपको आश्चर्य होगा कि आजकल बहुत सारे लोग शरीर में विटामिन डी की कमी से ग्रसित हैं. विटामिन डी का सबसे अच्छा और एकदम मुफ्त स्रोत सूरज की खुली धूप है. लोग सुबह जल्दी ऑफिस चले जाते हैं, दिन भर ऑफिस के बंद माहौल में बीता, फिर शाम … Read more

स्टैंडिंग डेस्क के स्वास्थ्य फायदे | Standing desk health benefits

Standing table benefits

स्टैंडिंग डेस्क के फायदे : स्टैंडिंग डेस्क – लगातार बैठे रहने से पीठ का दर्द, पाचन तन्त्र की समस्या, रीढ़ की हड्डी के विभिन्न रोग, गलत पोस्चर से उभरे दर्द जैसी कई स्वास्थ्य समस्याएँ हो जाती है. इन्ही समस्याओं को देखते हुए आजकल कई ऑफिस, कार्यस्थलों पर Standing Desk के प्रयोग का कल्चर बढ़ रहा है. … Read more