मूंगफली खाने के 12 फायदे Peanuts benefits in hindi

peanuts benefits in hindi

मूंगफली के फायदे : – मूंगफली ह्रदय के लिए बहुत अच्छा होता है. यह बुरे कोलेस्ट्रॉल को घटाता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है. मूंगफली पेट के कैंसर, ब्रैस्ट कैंसर और फंगल इन्फेक्शन होने की सम्भावनाएं कम करता है. – मूंगफली शरीर के लिए आवश्यक कई खनिज तत्वों जैसे आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, पोटैशियम, कैल्शियम, … Read moreमूंगफली खाने के 12 फायदे Peanuts benefits in hindi

प्रोटीन पाउडर, हेल्थ सप्लीमेंट के नुकसान – Protein powder supplement ke nuksan

Protein powder ke nuksan

प्रोटीन पाउडर के नुकसान :- आजकल अपने स्वास्थ्य के प्रति सजग व्यक्ति और शरीर को गठीला बनाने के इच्छुक युवक एक्सरसाइज़ करने के साथ-साथ Protein तथा Nutrition supplement  वाले ड्रिंक लेना पसंद करते हैं. इन ड्रिंक्स के उपयोग के पहले कुछ जानकारियां होना ज़रूरी है. प्रोटीन पाउडर के नुकसान जानिए इस लेख में. यह ज़रूरी नहीं … Read moreप्रोटीन पाउडर, हेल्थ सप्लीमेंट के नुकसान – Protein powder supplement ke nuksan