ध्यान में मन नहीं लगता तो जरुर पढ़ें – Dhyan me man nahi lagta

Man ko control karne ke upay

ध्यान में मन को नियंत्रित करें ऐसे : सही सोच और धैर्य रखें – ध्यान (Meditation) एक सहज क्रिया है. ध्यान योग के लिए बैठते समय अगर आप ये सोचें कि मेरा ध्यान बट जाता है, तो आपका ध्यान इसी बात पर रहेगा और आपके न चाहते हुए भी आपका ध्यान भंग होगा. नियमित रहें – … Read moreध्यान में मन नहीं लगता तो जरुर पढ़ें – Dhyan me man nahi lagta