1 मिनट में नींद आने का उपाय : Neend aane ka upay

Ek minute neend breathing trcik

नींद आने का आसान उपाय : आपके बारे में तो मैं नही जानता लेकिन सोना (sleeping) मेरी सबसे प्रिय हॉबी है क्योंकि मैं खुद को दसियों तरह की एक्टीविटीज़ में बहुत थका डालता हूं. इससे कभी तो थकान में चूर हो जाने के कारण मुझे बिस्तर पर गिरते ही नींद आ जाती है या कभी … Read more1 मिनट में नींद आने का उपाय : Neend aane ka upay

अनिद्रा के उपचार के लिए 7 नैचुरल उपाय | Anidra ke Upay

Anidra natural treatment

अनिद्रा के घरेलू उपचार : बेहतर स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत ज़रूरी है. आधुनिक जीवनशैली के दबाव के कारण करोडों लोग अनिद्रा (Insomnia) से ग्रस्त हैं और फार्मास्यूटिकल कंपनियां अनिद्रा के उपचार के लिए दवाइयां बनाकर अरबों डॉलर का बिजनेस करती हैं, लेकिन आपके घर में ऐसे बहुत से प्राकृतिक पदार्थ हैं जिनका … Read moreअनिद्रा के उपचार के लिए 7 नैचुरल उपाय | Anidra ke Upay