ग्रीन कॉफ़ी क्या है, इसके फायदे – ग्रीन कॉफ़ी कैसे बनाये

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ग्रीन कॉफ़ी क्या है : Green coffee कोई अलग प्रकार की कॉफ़ी नहीं होती है. इसे बनाने में कॉफ़ी के सामान्य बीजों का ही प्रयोग किया जाता है. कॉफ़ी के बीजों को अगर भूना नहीं जाये तो वो बीज हरे रंग के ही बने रहते हैं. इन्हीं बीजों से ग्रीन कॉफ़ी तैयार की जाती है. … Read more

भारतीय स्कूलों में उठक बैठक सजा देने का प्राचीन वैज्ञानिक कारण, विदेशी भी अपना रहे हैं.

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उठक बैठक की सजा : भारत में गुरुकुल के ज़माने से आज तक स्कूल, विद्यालयों में बच्चों को उठक बैठक की सजा देने की परम्परा चली आ रही है. दोनों हाथों को आपस में क्रॉस करके बाएं हाथ से दाहिने कान और दहिने हाथ से बाये कान को पकड़कर उठना बैठना होता था. जिस बच्चे … Read more

मूंगफली खाने के 12 फायदे Peanuts benefits in hindi

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मूंगफली के फायदे : – मूंगफली ह्रदय के लिए बहुत अच्छा होता है. यह बुरे कोलेस्ट्रॉल को घटाता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है. मूंगफली पेट के कैंसर, ब्रैस्ट कैंसर और फंगल इन्फेक्शन होने की सम्भावनाएं कम करता है. – मूंगफली शरीर के लिए आवश्यक कई खनिज तत्वों जैसे आयरन, जिंक, मैग्नीशियम, पोटैशियम, कैल्शियम, … Read more

काली मिर्च के 12 फायदे, काली मिर्च कैसे खाएं

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काली मिर्च (Black pepper) खाने के लाभ : काली मिर्च प्रमुख भारतीय मसालों में एक है. दुनिया भर के सभी देशों में इसका प्रयोग किया जाता है. खाने को स्वाद और महक देने के अतिरिक्त काली मिर्च के कई सेहतमंद फायदे भी है. – काली मिर्च में पाइपराइन नामक तत्व होता है जोकि कैंसर होने … Read more

मौसम्बी जूस के 20 फायदे | Sweet Lime juice benefits

Mausambi ke fayde

मौसम्बी के फायदे : – नियमित मौसम्बी जूस पीने से भूख बढ़ती है, रक्त शुद्ध होता है और पुरुषों में शुक्राणु की संख्या और क्वालिटी में वृद्धि होती है. – वजन घटाने और ब्लड प्रेशर कण्ट्रोल के लिए मौसम्बी जूस के साथ एक गिलास हल्का गर्म पानी और शहद पीयें. – मौसम्बी में विटामिन C … Read more

काले अंगूर के 11 फायदे | Black grapes benefits

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काले अंगूर खाने के फायदे : – काला अंगूर विटामिन C और विटामिन E का अच्छा स्रोत है. अतः काले अंगूर के सेवन से युवा, चिकनी और निखरी हुई त्वचा मिलती है. – काले अंगूर नियमित रूप से खाने से माइग्रेन सरदर्द में आराम मिलता है. काले अंगूर का सेवन अल्झाइमर रोग से बचाता है. … Read more

कटहल खाने के 10 फायदे जानिए | Jackfruit benefits in hindi

kathal ke fayde

कटहल के 10 गुण : – कटहल में पोटैशियम तत्व की प्रचुर मात्रा पाई जाती है. अतः यह हाई ब्लड प्रेशर से बचाता है और हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है. – कटहल में विटामिन C और E पाया जाता है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है. कटहल में आयरन तत्व … Read more

देसी घी खाने के 6 फायदे, देसी घी वजन बढ़ाता नहीं कम करता है

Desi ghee benefits in hindi

भारत में हमेशा से ही देसी घी का सेवन स्वास्थ्यप्रद माना जाता है. गाँव के लोग, पहलवान, बूढ़े बुजुर्ग देशी घी के गुण गिनाते नहीं थकते थे. फिर भारत में दौर आया यूरोपियन चिकित्सा पद्धति का. पश्चिमी विज्ञान ने देसी घी सेवन के फायदों को सिरे से नकार दिया. स्वास्थ्य और वजन के प्रति सजग … Read more

विटामिन डी की कमी : रोग, लक्षण और इलाज | Vitamin D ki kami se rog, lakshan, ilaj

Vitamin d ki kami se hone wale rog ke lakshan

विटामिन डी की कमी : ये जानकर आपको आश्चर्य होगा कि आजकल बहुत सारे लोग शरीर में विटामिन डी की कमी से ग्रसित हैं. विटामिन डी का सबसे अच्छा और एकदम मुफ्त स्रोत सूरज की खुली धूप है. लोग सुबह जल्दी ऑफिस चले जाते हैं, दिन भर ऑफिस के बंद माहौल में बीता, फिर शाम … Read more

ज्यादा सोने के नुकसान | Jyada Sone ke Nuksan | Oversleeping is bad for health

jyada sone se nuksan

जरुरत से ज्यादा सोने से नुकसान : नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए अतिआवश्यक है. एक सामान्य व्यक्ति को अच्छे स्वास्थ्य के लिए 6-8 घंटे सोना जरुरी है. कुछ लोग इससे कम सोकर भी तरोताज़ा रहते हैं, जैसे कि प्रधानमंत्री श्री नरेन्द्र मोदी. नींद कम लेना या जरुरत से ज्यादा सोना दोनो ही सेहत के लिए … Read more

रूह अफ़ज़ा पीने के फायदे, रूह अफज़ा ड्रिंक की खोज किसने की थी ? | Rooh afza benefits in hindi

Rooh Afza ke fayde

रूह अफज़ा : रूह अफज़ा गर्मियों के मौसम की एक लोकप्रिय ड्रिंक है. आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि रूह अफज़ा भारत में जितना पसंद किया जाता है, उतना ही पाकिस्तान और बांग्लादेश में भी. पुरानी दिल्ली में एक यूनानी दवाखाना चलाने वाले हकीम हाफिज अब्दुल मजीद ने सन 1906 में रूह अफज़ा पेय की … Read more

करी पत्ता के फायदे – Curry Patta ke fayde in hindi

curry patta ke fayde

करी पत्ता के फायदे : करी पत्ता को कढ़ी पत्ता या मीठी नीम भी कहा जाता है. इसे मीठी नीम इसलिए कहा जाता है क्योंकि इनके पत्ते नीम की तुलना में थोड़े कम कड़वे, कषैले होते हैं. करी पत्ता के पेड़ पूरे भारत वर्ष में पाए जाते हैं. करी पत्ता का सर्वाधिक उपयोग विभिन्न भोज्य पदार्थों … Read more

आयल पुलिंग के फायदे, आयल पुलिंग क्या है : Oil Pulling ke Fayde

Oil pulling health benefits in hindi

आयल पुल्लिंग क्या है ? आयल पुलिंग के फायदे : Oil Pulling आयुर्वेद की करीब 3000 वर्ष प्राचीन तकनीक है जिसे संस्कृत में कवल ग्रह, स्निग्ध गंडूष कहा गया है. आयल पुलिंग तकनीक करने से शरीर के विषैले तत्व निकल जाते हैं जिससे सिरदर्द, माईग्रेन, साइनस, दांत-मसूढ़ों की समस्या, साँस की दुर्गन्ध, अनिद्रा, त्वचा रोग, … Read more

सब्जा बीज के फायदे, सब्जा का सेवन कैसे करें | Sabja ke Fayde

Sabja ke fayde

सब्जा के बीज : सब्जा के बीज तुलसी की एक प्रजाति के पौधे से मिलते हैं. हमारे घर आंगन में जिस तुलसी की पूजा होती है ये उससे अलग किस्म होती है.  सब्जा के अतिरिक्त ये तुकमलंगा के नाम से भी जाना जाता है. घरों में पूजा की जाने वाली तुलसी को Holy Basil  और सब्जा के … Read more

बांस के फायदे, बांस से बने भोज्य पदार्थ के फायदे जानें | Bamboo health benefits

Bamboo ayurvedic benefits

बांस के फायदे : बांस बड़े काम की चीज़ है. बांस के बने सामान, फर्नीचर हम प्रयोग करते हैं. यह मकान निर्माण में प्रयोग होता है. बांस सड़ता नहीं है, इसलिए नमी में भी सालों साल चलता है. क्या आप जानते हैं कि बांस में कई औषधीय गुण होते हैं, कई रोगों में इसका उपयोग … Read more