Category Archives: स्वास्थ्य

सर्दी से बचने के 11 आसान उपाय और सावधानियाँ

सर्दी से बचने के उपाय :  हम ठंड से बचने के कई तरीके आजमाते हैं. खुद को गर्म करने के लिए हम स्वेटर, जैकेट, ऊनी कपड़े पहनते हैं. अपने घरों को गर्म रखने के लिए हम हीटर, गीजर आदि का इस्तेमाल करते हैं. फिर भी ठंड लगती रहती है हमें. कुछ लोगों को सर्दी थोडा… Read More »

अरोमाथेरेपी क्या है व अरोमाथेरेपी में प्रयुक्त 5 खुशबू और उनसे रोग उपचार

अरोमाथेरेपी क्या है ? अरोमा थेरेपी एक वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति है जिसमे कुछ शारीरिक-मानसिक व्याधियों का का उपचार किया जाता है. अरोमा थेरेपी (Aromatherapy) में बीमारियों का इलाज़ तरह तरह की खुशबुओं से किया जाता है. जीवन में खुशबु /अच्छी महक  के असर से हम सभी वाकिफ हैं. खाने की अच्छी खुशबु, फूलों की महक… Read More »

चावल से जुड़े कुछ इंटरेस्टिंग फैक्ट्स जानिए

चावल पूरे विश्व में दूसरे नंबर पर सबसे ज्यादा उगाये जाने वाला अन्न है. दुनिया भर में चावल की 40,000 से भी ज्यादा किस्में पाई जाती हैं. विश्व स्तर पर पहले स्थान पर चीन और भारत दूसरे नंबर पर सबसे ज्यादा चावल का उत्पादन करता है.  उत्तर भारत में चावल खाने का आवश्यक अंग है… Read More »

पीने के पानी में फ्लोराइड होने से शरीर को होने वाले नुकसान

कई देशों जैसे सं. रा. अमेरिका आदि में पीने के पानी के फ्लोरिडेशन (Fluoridation) की नीति इतने लंबे समय से प्रभावी है कि अधिकांश लोग इसपर ध्यान ही नहीं देते.

पेशाब में झाग आना कितना गंभीर हो सकता है ?

कुछ लोगों को कभी-कभी झागदार पेशाब होने लगती है. पेशाब में झाग या बुलबुले आने के कई सामान्य व असामान्य कारण हो सकते हैं और इसे लेकर बहुत अधिक चिंतित होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन ये किसी भीतरी गड़बड़ी की ओर इशारा करता है इसलिए मेडिकल जांच से ही इसके कारणों का पता चल… Read More »

किडनी (Kidneys) क्या करती है, किडनी को हानि पहुँचाने वाले 10 बातों का ख्याल रखें

हमारी किडनियां (Kidney) शरीर के सबसे नाज़ुक और महत्वपूर्ण भीतरी अंग हैं.

चेहरे को खूबसूरत निखार देनेवाला आसान ‘जापानी फेसपैक’ खुद बनाइए

जापान की युवतियों की सुंदरता के सभी कायल हैं. एक ओर जहां छोटी जापानी बच्चियां किसी प्यारी गुड़िया जैसी लगती हैं वहीं वयस्क तथा प्रौढ़ जापानी महिलाएं उनकी सुंदर निर्दोष स्किन के कारण दुनिया की सबसे सुंदर स्त्रियों में शुमार की जाती हैं.

पानी कम पीने से शरीर को होने वाले नुक्सान जानिए

बहुत से लोग डिहाइड्रेशन (निर्जलीकरण) या शरीर में पानी की कमी हो जाने को गंभीरता से नहीं लेते. उन्हें लगता है कि ऐसा रेगिस्तान में ही हो सकता है कि कोई पानी की कमी के कारण जान से हाथ धो बैठे.

डिओडोरेंट (Deodorant) का उपयोग न करें, पसीना आना जरूरी क्यों है

मुझे यह देखकर अचंभा होता है कि पृथ्वी पर रहनेवाले सभी प्राणियों में केवल हम ही एकमात्र ऐसे हैं जो अपने ही शरीर से उठती गंध को बर्दाश्त नहीं कर पाते. इसी के चलते सिंथेटिक फ्रेगरेंस और डिओडोरेंट (Deodorant) इंडस्ट्री पिछले एक दशक में ही मल्टी-बिलियन डॉलर का बिजनेस करने लगी हैं.

ब्लड प्रेशर (Blood pressure) को कंट्रोल में रखनेवाले 7 नैचुरल उपाय

हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन (hypertension) को शरीर के लिए बहुत खतरनाक माना जाता है और इसके अनियंत्रित हो जाने पर जान भी जा सकती है. बहुत हाई ब्लड प्रेशर से किडनियां खराब हो सकती हैं, दिल का दौरा पड़ सकता है, आंखें खराब हो सकती हैं, और पैरालीसिस होने के साथ ही अन्य जानलेवा परिस्थितियों… Read More »