सर्दी बचने के घरेलु उपाय

सर्दी से बचने के 11 आसान तरीका और सावधानियाँ

सर्दी से बचने के आसान उपाय :  हम ठंड से बचने के कई तरीके आजमाते हैं. खुद को गर्म करने के लिए हम स्वेटर, जैकेट, ऊनी कपड़े पहनते हैं. अपने घरों को गर्म रखने के लिए हम हीटर, गीजर आदि का इस्तेमाल करते हैं. फिर भी ठंड लगती रहती है हमें. कुछ लोगों को सर्दी Read more about सर्दी से बचने के 11 आसान तरीका और सावधानियाँ[…]

अरोमाथेरेपी हिंदी में

अरोमाथेरेपी क्या है व अरोमाथेरेपी में प्रयुक्त 5 खुशबु के फायदे

अरोमाथेरेपी क्या है और इसके फायदे : अरोमा थेरेपी एक वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति है जिसमे कुछ शारीरिक-मानसिक व्याधियों का का उपचार किया जाता है. अरोमा थेरेपी (Aromatherapy) में बीमारियों का इलाज़ तरह तरह की खुशबुओं से किया जाता है. जीवन में खुशबु /अच्छी महक  के असर से हम सभी वाकिफ हैं. खाने की अच्छी खुशबु, Read more about अरोमाथेरेपी क्या है व अरोमाथेरेपी में प्रयुक्त 5 खुशबु के फायदे[…]

bhure chawal ke fayde

चावल से जुड़े इंटरेस्टिंग फैक्ट्स और चावल खाने के फायदे

चावल पूरे विश्व में दूसरे नंबर पर सबसे ज्यादा उगाये जाने वाला अन्न है. दुनिया भर में चावल की 40,000 से भी ज्यादा किस्में पाई जाती हैं. विश्व स्तर पर पहले स्थान पर चीन और भारत दूसरे नंबर पर सबसे ज्यादा चावल का उत्पादन करता है. उत्तर भारत में चावल खाने का आवश्यक अंग है Read more about चावल से जुड़े इंटरेस्टिंग फैक्ट्स और चावल खाने के फायदे[…]

Pani me fluoride

पीने के पानी में फ्लोराइड होने से शरीर को होने वाले नुकसान

फ्लोराइड क्या है ? शरीर पर फ्लोराइड के दुष्प्रभाव : कई देशों जैसे सं. रा. अमेरिका आदि में पीने के पानी के फ्लोरिडेशन (Fluoridation) की नीति इतने लंबे समय से प्रभावी है कि अधिकांश लोग इसपर ध्यान ही नहीं देते. लेकिन अब बहुत से वैज्ञानिक और जनस्वास्थ्य अधिकारी यह प्रश्न उठा रहे हैं कि राष्ट्रव्यापी Read more about पीने के पानी में फ्लोराइड होने से शरीर को होने वाले नुकसान[…]

Peshab me jhaag

पेशाब में झाग आना कितना गंभीर हो सकता है

कुछ लोगों को कभी-कभी झागदार पेशाब होने लगती है. पेशाब में झाग या बुलबुले आने के कई सामान्य व असामान्य कारण हो सकते हैं और इसे लेकर बहुत अधिक चिंतित होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन ये किसी भीतरी गड़बड़ी की ओर इशारा करता है इसलिए मेडिकल जांच से ही इसके कारणों का पता चल Read more about पेशाब में झाग आना कितना गंभीर हो सकता है[…]

Kidney karya Kidney bimari karan

10 आदतों से बचिए जो आपकी किडनी की बीमारी करती हैं

हमारी किडनियां (Kidney) शरीर के सबसे नाज़ुक और महत्वपूर्ण भीतरी अंग हैं. इस पोस्ट में पढ़िए शरीर में किडनी का क्या काम है और किडनी की बीमारी से बचने के लिए हमें इन 10 बातों का ध्यान रखना चाहिए. किडनी का कार्य (What does kidneys do) : किडनी हमारे खून को फिल्टर करती हैं, हार्मोन Read more about 10 आदतों से बचिए जो आपकी किडनी की बीमारी करती हैं[…]

Gharelu facepack banane ki vidhi

चेहरे में निखार लाने वाला आसान जापानी फेसपैक घर बैठे बनाइए

जापान की युवतियों की सुंदरता के सभी कायल हैं. जहां छोटी जापानी बच्चियां किसी प्यारी गुड़िया जैसी लगती हैं, वहीं वयस्क तथा प्रौढ़ जापानी महिलाएं उनकी सुंदर कसावट भरी निर्दोष स्किन के कारण दुनिया की सबसे सुंदर स्त्रियों में शुमार की जाती हैं. चेहरे में निखार लाने के लिए और साफ़, खूबसूरत स्किन के लिए जापान की Read more about चेहरे में निखार लाने वाला आसान जापानी फेसपैक घर बैठे बनाइए[…]

Shrir me Pani ki kami se rog

पानी की कमी से होने वाले रोग जानिए

बहुत से लोग डिहाइड्रेशन (निर्जलीकरण) या शरीर में पानी की कमी हो जाने को गंभीरता से नहीं लेते. उन्हें लगता है कि ऐसा रेगिस्तान में ही हो सकता है कि कोई पानी की कमी के कारण जान से हाथ धो बैठे. शरीर में पानी की कमी से कई रोग भी हो सकते हैं.  लेकिन अनेक Read more about पानी की कमी से होने वाले रोग जानिए[…]

Deodorant upyog ke nuskan

डिओडोरेंट उपयोग करने के नुकसान – Deodorant dangers

मुझे यह देखकर अचंभा होता है कि पृथ्वी पर रहनेवाले सभी प्राणियों में केवल हम ही एकमात्र ऐसे हैं जो अपने ही शरीर से उठती गंध को बर्दाश्त नहीं कर पाते. इसी के चलते सिंथेटिक फ्रेगरेंस और डिओडोरेंट (Deodorant) इंडस्ट्री पिछले एक दशक में ही मल्टी-बिलियन डॉलर का बिजनेस करने लगी हैं. जबकि डिओडोरेंट का उपयोग Read more about डिओडोरेंट उपयोग करने के नुकसान – Deodorant dangers[…]

High blood pressure control

हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने वाले 7 नैचुरल उपाय

हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन (hypertension) को शरीर के लिए बहुत खतरनाक माना जाता है और इसके अनियंत्रित हो जाने पर जान भी जा सकती है. हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने वाली दवाओं को डॉक्टर के परामर्श के अनुसार नियमित रूप से लेने के साथ ही हमें उन नैचुरल पदार्थों की जानकारी होना चाहिए जो हाई ब्लड Read more about हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने वाले 7 नैचुरल उपाय[…]

Jyada namak khane ke nuksan

नमक और अजीनोमोटो ज्यादा खाने के नुकसान

बहुत से लोग हर चीज में नमक ज्यादा खाने के इतने आदी हो जाते हैं कि खाते समय उनका ध्यान इस बात की ओर जाता ही नहीं है कि वे शरीर के लिए तय मात्रा से अधिक नमक ले रहे हैं. इसका परिणाम नुकसानदेह हो सकता है. नमक हमारे भोजन का बहुत ज़रूरी अवयव है और Read more about नमक और अजीनोमोटो ज्यादा खाने के नुकसान[…]

Kali mehandi Hair dye side effects

बाज़ार में बिकने वाली काली मेहंदी, नेचुरल हेयर कलर के साइड इफेक्ट्स

मार्केट में मिलनेवाले बहुत से मेंहदी युक्त हेयर कलर को नैचुरल बताकर बेचा जाता है. इन तथाकथित नैचुरल प्रोडक्ट्स में मेंहदी (Henna) तो होती है लेकिन इस काली मेहँदी में कई अननेचुरल केमिकल्स और हैवी मेटल्स भी मिले होते हैं. इनके साइड इफेक्ट्स स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं, हांलांकि इनसे होनेवाला नुकसान उपयोग Read more about बाज़ार में बिकने वाली काली मेहंदी, नेचुरल हेयर कलर के साइड इफेक्ट्स[…]

Khanpan badlav Motapa kam

खानपान में बदलाव से मोटापा कम करने के 7 आसान उपाय

मोटापा (Obesity) या शरीर पर जमा चर्बी घटाना बहुत कठिन काम लगता है. मोटापा कई कारणों से होता है जिनमें आनुवांशिकता भी शामिल है लेकिन खानपान में बदलाव और कुछ साधारण उपायों को आजमाने से इसे घटाने में सफलता मिल सकती है. सुबह-सवेरे नींबू का रस पिएं (Drink Lemon water) –यह मोटापा घटाने का अच्छा Read more about खानपान में बदलाव से मोटापा कम करने के 7 आसान उपाय[…]

कोल्डड्रिंक के बुरे असर

मीठे जहर एस्पार्टेम (Aspartame) मिले कोल्डड्रिंक, हेल्थ सप्लीमेंट्स के नुक्सान

कोल्डड्रिंक पीने से होने वाले नुक्सान : यदि आप ज़ीरो कैलोरी डाइट कोला ड्रिंक्स, एनर्जी ड्रिंकस और हेल्थ सप्लीमेंट्स अधिक मात्रा में लेते हों तो सावधान हो जाएं क्योंकि इनमें एस्पार्टेम (Aspartame) मिला होता है जिसके अधिक इस्तेमाल से हेल्थ संबंधित कई समस्याएं खड़ी हो सकती हैं. एस्पार्टेम पाइजनिंग (Aspartame poisoning) धीरे-धीरे एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या Read more about मीठे जहर एस्पार्टेम (Aspartame) मिले कोल्डड्रिंक, हेल्थ सप्लीमेंट्स के नुक्सान[…]

उच्च रक्तचाप कम करने का उपाय

ब्लड प्रेशर क्या है, हाई ब्लड प्रेशर का कारण और बचाव

शहरी जीवनशैली में ही नहीं बल्कि गांव-देहात में भी हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) बहुत बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन गई है. बारत में करोड़ों लोग इसकी चपेट में हैं और यह प्राणघातक भी हो सकता है. हाई ब्लड प्रेशर को ‘साइलेंट किलर’ भी कहते हैं क्योंकि ज्यादातर लोगों को यह पता नहीं होता कि Read more about ब्लड प्रेशर क्या है, हाई ब्लड प्रेशर का कारण और बचाव[…]